En la Ciudad de México, cada vez más familias se enfrentan al reto de brindar atención adecuada a sus seres queridos de la tercera edad. Con el ritmo acelerado de la vida urbana y las exigencias laborales, contar con cuidadores especializados en turnos se ha vuelto una necesidad más que un lujo. ¿Te has preguntado cómo organizar los horarios ideales para garantizar una atención continua y de calidad? Aquí te lo contamos todo.
¿Qué es un turno de cuidador?
Un turno de cuidador es una jornada laboral específica en la que un profesional se encarga de asistir a una persona mayor en sus actividades diarias. Esto puede incluir desde apoyo con la higiene personal hasta la administración de medicamentos, acompañamiento o simplemente brindar compañía.
Funciones básicas del cuidador
· Alimentación y control de dieta
· Medicación y monitoreo de signos vitales
· Apoyo emocional y social
· Actividades recreativas
· Higiene y movilidad
Tipos de turnos de cuidadores en CDMX
Los turnos se adaptan a las necesidades de cada adulto mayor. En la CDMX, se suelen manejar los siguientes horarios:
Turno matutino
Va de 7:00 a 13:00 hrs. Es ideal para comenzar el día con energía, realizar actividades físicas, visitas al médico y tareas de higiene.
Turno vespertino
De 13:00 a 19:00 hrs. Se enfoca en acompañamiento durante la comida, caminatas vespertinas y actividades sociales o recreativas.
Turno nocturno
De 19:00 a 7:00 hrs. Incluye vigilancia del sueño, administración de medicamentos nocturnos y asistencia en caso de emergencias.
Turno de 24 horas
Cubre todo el día y la noche, con rotación entre dos cuidadores o un solo cuidador con descansos intermedios. Es recomendado para adultos con enfermedades degenerativas o postrados.
¿Cómo elegir el turno adecuado?
No todos los adultos mayores tienen las mismas necesidades. Es crucial considerar:
· Nivel de autonomía
· Diagnósticos médicos
· Disponibilidad de la familia
· Presupuesto
Haz una evaluación conjunta con un médico geriatra o trabajador social.
Perfil del cuidador ideal según el turno
Cada turno requiere un perfil distinto:
Habilidades necesarias
· Matutino: organización, energía y empatía
· Vespertino: creatividad, paciencia y carisma
· Nocturno: alerta, capacidad de respuesta rápida
· 24 horas: resistencia, versatilidad, vocación
Formación recomendada
· Curso de primeros auxilios
· Atención al adulto mayor (certificaciones INEA o SEP)
· Experiencia con enfermedades como Alzheimer o Parkinson
Beneficios de contratar turnos rotativos
· Mayor cobertura sin sobrecargar a un solo cuidador
· Reducción del estrés familiar
· Permite descanso para todos los involucrados
· Evita el burnout del personal
Costos aproximados de los turnos en CDMX
Tipo de Turno Costo Aproximado (MXN/día) Incluye
Matutino $500 – $800 Aseo, desayuno, actividades matutinas
Vespertino $500 – $700 Comida, caminata, compañía
Nocturno $600 – $900 Vigilancia, medicamentos, apoyo nocturno
24 horas $1200 – $1800 Atención integral, cuidados especiales
Nota: Puede variar según experiencia y certificaciones del cuidador.
Modalidades de contratación
Agencias especializadas
Ventajas:
· Personal filtrado y capacitado
· Sustituciones rápidas
· Facturación legal